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Gruppentherapie

  • Yoga

    Yoga heißt Verbindung!

     

    Es hat seinen Ursprung vor über 5000 Jahren in Indien. Es ist ein System vielfältiger Übungen, die positiv auf den Körper und die Energie des Menschen einwirken. Ziel der Yoga-Praxis ist die Harmonie von Körper, Geist und Seele.

    Mithilfe von Asanas (Stellungen) wird der Körper gedehnt und die Durchblutung gefördert. Asanas machen die Muskeln geschmeidig und die Wirbelsäule elastisch. Sie stärken das körperliche Gleichgewicht – gleichzeitig festigen sie die innere Ausgeglichenheit.  Pranayama (kontrollierte Atmung) ist ein weiterer elementarer Bestandteil des Yoga. Tiefes und bewusstes Atmen kräftigt die Lungen, es versorgt den Körper mit mehr Energie – Konzentration und Leistungsfähigkeit werden erhöht. Die Entspannung am Anfang und Ende einer Yogastunde hilft dabei, körperlichen und mentalen Stress abzubauen – der Geist wird geklärt und beruhigt. Ein Gefühl von tiefer Erholung stellt sich ein.

    Die Yoga-Übungen sind leicht zu erlernen und für jedes Alter geeignet. Vorkenntnisse oder eine besondere Beweglichkeit sind nicht erforderlich.

    In der Physiotherapie Jung leiten qualifizierte Physiotherapeuten die Kurse an, welche als Präventionskurs von Ihrer Krankenkasse bis zu 80% bezuschusst werden können.

  • Pilates

    Body Balance Pilates ist ein sanftes, sehr effektives Ganzkörpertraining; primär eine Kräftigung der Rücken- Bauch- und Beckenbodenmuskulatur. Ein starkes ,,Fundament‘‘ sorgt für mehr Stabilität im Körper. In harmonisch fließenden Bewegungsabfolgen im Atemrhythmus werden die Muskeln gedehnt, gekräftigt und entspannt. Dysbalancen werden beseitigt und Haltung positiv beeinflusst. Körper und Geist werden geleichermaßen beansprucht.

     

    Pilates unterstützt bei Haltungsschwächen, Wirbelsäulenbeschwerden, Abbau von Stress, der Schwangerschaftsnachsorge und Inkontinenz oder Blasenschwächen. Der Ausgleich einseitiger Belastung im Beruf, Sport und Alltag wird gefördert.

     

    In der Physiotherapie Jung leiten qualifizierte Physiotherapeuten die Kurse an, welche als Präventionskurs von Ihrer Krankenkasse bis zu 80% bezuschusst werden können.

  • Rehasport

    Menschen mit Funktions-, Belastungs- und Aktivitätseinschränkungen können ihre Beweglichkeit durch Rehasport dauerhaft verbessern. In der Physiotherapie Jung können Sie die von Ihrem Arzt ausgefüllte Rehasport Verordnung ausführen. Diese umfasst in der Regel 50 oder mehr Übungseinheiten über ein 45-minütiges, gezieltes Training, welche in 1 ½ Jahren ab zu trainieren sind. Das Training selbst wird von qualifizierten Physiotherapeuten angeleitet und findet stets in einer festen Gruppenkonstellation statt.

    Wir bieten Ihnen die Möglichkeit, Ihren Rehasport für eine Zuzahlung um ein 15-minütiges, betreutes Gerätetraining zu ergänzen, um so die Effektivität des muskulären Trainings kontrolliert zu erweitern.

     

    Für detaillierte Informationen zu den einzelnen Kursen sprechen Sie uns gerne an.

  • Gerätetraining

    Beim medizinischen Gerätetraining absolvieren Sie Ihr ganz persönliches 60-minütiges Trainingsprogramm unter physiotherapeutischer Aufsicht. Durch die individuelle Betreuung gewährleisten wir eine hohe Wirksamkeit und Qualität.

    Die Trainingstherapie in der Physiotherapie Jung dient zu Ihrer Rehabilitation oder als präventive Maßnahme zur Optimierung Ihrer körperlichen Fitness.

  • Medizinische Trainingstherapie

    Die medizinische Trainingstherapie ist eine wirkungsvolle Therapiemaßnahme, um die Muskulatur zu stärken und die Kraftausdauer sowie die Belastungsfähigkeit zu steigern. Diese Therapie wird bei entsprechenden Krankheitsbildern von Ihrem Arzt als KGG oder MTT verordnet.

     

    Patienten mit Verschleißerkrankungen, Wirbelsäulen- und/oder Gelenkschäden können ihre krankengymnastischen Übungen durch das Gerätetraining optimal ergänzen. Auch nach einem Unfall hilft die medizinische Trainingstherapie bei der Rehabilitation. Qualifizierte Physiotherapeuten leiten die Kleingruppen professionell an.

Mit uns schaffen Sie den Ausgleich!

 

Immer mehr Menschen klagen über den zunehmenden Stress und Leistungsdruck. Die Folgen der Überbelastung können nicht nur die Seele, sondern auch den Körper belasten. Rückenschmerzen sind nur ein mögliches Symptom. Sie möchten aktiv vorbeugen? Kommen Sie zur ,,Physiotherapie Jung‘‘ in Olpe, dort können Sie Ihren Rücken stärken, Yoga-Kurse besuchen und vieles mehr – kurz: Sie können Ihre Gesundheit und Beweglichkeit nachhaltig fördern. Wir unterstützen Sie mit unserem Fachwissen über den menschlichen Körper damit Sie fit und gesund bleiben.

 

 

Wir beraten Sie gerne, welcher Kurs am besten zu Ihnen passt!